孕妇睡不着怎么办？孕期失眠应该怎么缓解？
孕妇睡不着，是困扰许多准妈妈们的问题。怀孕期间，身体发生了许多变化，荷尔蒙水平的改变和身体的生理需求，常常导致睡眠质量下降。失眠不仅影响了准妈妈的身体健康，也对胎儿的发育产生一定的影响。那么，该如何缓
孕妇睡不着，是困扰许多准妈妈们的问题。怀孕期间，身体发生了许多变化，荷尔蒙水平的改变和身体的生理需求，常常导致睡眠质量下降。失眠不仅影响了准妈妈的身体健康，也对胎儿的发育产生一定的影响。那么，该如何缓
